«Морозко», 1964 г. © / Кадр из фильма Наш эксперт –косметолог Мавджуда Тохирова. Конечно, если регулярно не высыпаться, не поддерживать хотя бы средний уровень...

«Морозко», 1964 г. © /

Кадр из фильма

Наш эксперт –косметолог Мавджуда Тохирова.

Конечно, если регулярно не высыпаться, не поддерживать хотя бы средний уровень физической активности да ещё питаться абы как, много нервничать, курить и вовсе не ухаживать за собой, то ни за час, ни даже за месяц улучшить внешность не получится. Поэтому будем надеяться, что вы не забываете о здоровом образе жизни.

Важные правила

Мы напомним лишь о том, чтобы зимой вы постарались включать в свой рацион больше фруктов и ягод. Из витаминов особенно важны для кожи А и Е.

Перед праздниками сведите к минимуму употребление сладостей, жирных, острых и солёных блюд, копчёностей и консервов. Такая еда очень плохо отражается на состоянии кожи. А вот количество жидкости, наоборот, увеличьте (если нет противопоказаний со стороны сердца и почек). Нормой считается 30‒40 мл воды на килограмм массы тела.

Делайте по утрам зарядку. Самую простую, но приучите себя выполнять её постоянно. Организм будет быстрее просыпаться, улучшится обмен веществ, а значит, и кожа лица приобретёт более здоровый вид. А если начнёте ещё регулярно гулять на свежем воздухе – вообще прекрасно!

Не забывайте о трёх главных правилах красивой кожи: очищении, питании, увлажнении. Обязательно очищайте лицо 2 раза в день, утром и вечером (тоником, гелем или молочком – в зависимости от типа кожи). По утрам протирайте лицо и шею кусочком льда, приготовленного из отвара ромашки или календулы, минералки или зелёного чая (не из пакетика!) ‒ это поможет сохранить кожу упругой, матовой, избавить от жирного блеска и уменьшит расширенные поры.

Делайте разнообразные домашние маски. А раз в 1–2 недели – скрабы (только не грубые, чтобы не травмировать кожу). Профессиональные средства, например, заменят измельчённые овсяные хлопья ‒ они отлично удаляют загрязнения и отмершие клетки кожи. Питательные и увлажняющие кремы лучше подбирать индивидуально под руководством косметолога.

Опасные эксперименты

С ранних лет и до седин все мы остаёмся детьми. Верим в сказки и мечтаем о чуде. Особенно под Новый год. Вот взмахнёт фея палочкой – и старое платье превратится в бальный наряд, поношенные туфли станут хрустальными, ну или хотя бы уставшее лицо засияет молодыми красками.

Чудес не обещаем, но благодаря некоторым несложным способам на определённые результаты рассчитывать всё же можно. Только, пожалуйста, не надо следовать сомнительным советам – например, для избавления от отёков пить мочегонные препараты. Может, отёки после этого и уйдут, но зато может появиться куча других неприятностей: от почечной колики до болей в сердце, судорог и обмороков. Также лучше не экспериментировать и с некоторыми наружными средствами. Например, от морщин иногда советуют делать компрессы с дешёвым, но эффективным, хотя и ужасно пахнущим аптечным препаратом от артритов, абсцессов и ушибов в виде раствора. Если его неправильно развести, возникнут ожоги. И наконец, не исключено появление аллергической реакции.

Чудодейственные маски от морщин

1. Вместо уколов молодости попробуйте чудодейственные маски от морщин.

Из крахмала: 

Разведите 1 ст. ложку картофельного крахмала небольшим количеством воды, нагрейте на водяной бане до состояния желе, добавьте 1 ст. ложку сметаны и 4 ст. ложки свежевыжатого морковного сока. Всё смешайте. 

Нанесите на лицо тонким слоем. Когда он высохнет, нанесите ещё раз. А потом ещё раз. Держите 20 минут. Смойте тёплой водой. Нанесите крем. 

Также можно сделать более простой вариант этой маски: смешать по 2 ст. ложки крахмала и кефира и добавить яичный белок.

Из желатина:

1 ч. ложку желатина залейте половиной стакана сливок, оставьте набухать. 

Нагрейте на водяной бане до однородности, остудите. Добавьте по 1 ст. ложке мёда и оливкового 
масла. Нанесите локально на морщинки. Смойте через 20 минут. Нанесите увлажняющий крем.

2. А вот маски для усталой кожи, которые вернут ей тонус и свежий вид.

Из овсянки:

2 ст. ложки размолотых в блендере овсяных хлопьев смешайте с яичным желтком и 1 ч. ложкой оливкового масла. Добавьте несколько капель лимонного сока, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо на 15 минут.

3. Если же кожа сухая, то поможет такая маска.

Возьмите по 1 ч. ложке мёда, муки и глицерина, смешайте с 1 ст. ложкой воды.
Нанесите на 20 мин.

Первый читатель актриса Илана Юрьева:

– Договоритесь накануне с мужем, что в определённое время 31 декабря вы, сделав перерыв в приготовлении салатов, на пару часов отправитесь в салон красоты. Это может стать его подарком для вас на Новый год. И ему не надо думать, что подарить, и вы получите удовольствие.

Источник

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *